DISCIPLINE DEL BENESSERE

Ginnastica Posturale
Pilates
Stretching
Ginnastica dolce
Total gym

Le varie discipline del benessere vengono proposte con l'intento di completarsi e bilanciasi reciprocamente, affinché chi le pratica possa trarre da esse tutti i benefici che le caratterizzino. In tal modo il corpo non si fossilizza su un'unica tipologia d'allenamento.
- La ginnastica posturale riallinea il corpo e combatte i fastidi legati ad una cattiva postura;
- il Pilates rende il corpo forte elastico e tonico;
- con la Ginnastica dolce e il Total gym viene svolto un lavoro aerobico e tonificante;
- la lezione di Stretching permette di lavorare per un'ora intera sull'allungamento delle principali catene muscolari, regalando una sensazione di libertà e leggerezza.

Tutte le lezioni sono tenute da professionisti e dirette dalla fisioterapista Valentina Bonanni.